La pratique du yoga nous apprend à sentir notre corps de l'intérieur, à développer son écoute, à découvrir son intelligence, à décoder ses messages.
Le yoga et la méditation donnent à chacun les moyens de purifier le corps et le mental, et par là même de faire circuler la vie en soi, d'éveiller la conscience et de développer l'intuition.
Les pratiques proposées permettent une action sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel, tout en respectant les limites propres de chaque personne.
La pratique pendant les stages :
- kriyas (nettoyage du corps)
- postures (asanas)
- respirations purifiantes (pranayama)
- mantras
- méditation
- relaxation (yoga nidra)
- Pendant le stage, il vous sera proposé une harmonisation énergétique par le soin énergétique du theragem (cristal light therapy, thérapie quantique avec les minéraux et les cristaux).
Le nombre de place est limité à 9 personnes
Matériel à apporter : tapis de sol et couverture, neti, tenue souple.
Des tapis et coussins pour la méditation seront fournis.